2020年9月28日放送のzipでお弁当の上手な詰め方や栄養バランスの良いお弁当の作り方についてキンプリの髙橋海人さんが紹介されました！
解決！King & Prince「お弁当の方程式」
お弁当の上手な詰め方
１、大きなものから先に詰めてそのあとにすき間を埋めていく
見た目もキレイで栄養バランスもしっかりとれるお弁当の黄金比は
ごはん３：主菜１：副菜２ です。
２、ごはんは斜め
幅に長短部分ができるので大ぶりのものや細かいものを適材適所につめることができます
３、おかずカップは使わない
洗い物がへります
栄養バランスの良いお弁当の作り方
栄養バランスの良い弁当を作るには５つの色を入れることを意識する。
白、茶色、黄色、赤、緑の5色に「紫」を加えることでスタイリッシュなお弁当を作ることができます
まとめ
お弁当の作り方についてまとめました。
お家で２０分あれば２品が作れるミールキットが忙しいママにこ大人気です。
https://yakudachiinfo.com/oisixkuchikomimeritdemerit/
